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“五一黄金周”期间，中国游客如果赴东非旅游胜地坦桑尼亚游览，期间最需防备的是蚊子叮咬，最要注意的是饮食卫生。

蚊子不仅传播疟疾，也是目前肆虐坦桑尼亚的裂谷热的传播者。而重症疟疾和重症裂谷热都会取人性命。

在坦桑尼亚，疟疾这种常见的

疾病平均每年夺去10万人的性命，而雨季流行的裂谷热自今年1月份到现在，已夺去89人的性命。因此，在坦桑尼亚旅游要避免被蚊子叮咬。

目前是坦桑尼亚的长雨季，雨后是蚊子滋生的最佳时机，凡靠近水洼和草丛的地方，都会有大量的蚊子。晚间防蚊主要靠蚊帐，白昼则靠驱蚊剂。中国游客不妨适当带些国产的“蚊不叮”或欧洲国家生产的8小时长效驱蚊剂等，后者在坦桑尼亚的超市可买到。此外，穿长衣裤也是避免蚊子叮咬的好方法，但缺点是太热、辛苦。

通过防蚊预防裂谷热的同时，到坦桑尼亚旅游还需注意饮食卫生，因为裂谷热还可通过与得病动物的体液（如血液、奶汁等）直接接触而传播。因此，旅游期间一定不要吃生的或半生的牛羊肉、不喝生的或状况不明的牛羊奶。在坦桑尼亚北部旅游胜地阿鲁沙，有名的生食冷冻牛肉的吃法中国游客最好不要尝试。

裂谷热病毒在60摄氏度的温度下就会死亡，因此只要把食物加热后再食用，就可以避免感染裂谷热。

裂谷热和疟疾的早期症状相似，都是高烧，但感染裂谷热后，患者还会出现眼睛感染、颅内感染等症状，严重的还会引起内脏甚至颅内出血，最终导致死亡。所以，在坦桑尼亚旅游一定要防止蚊虫叮咬，对饮食安全要慎之又慎。义高潮